Wellness Blogs
เปิดไฟนอนทุกคืน ไม่ดีต่อสุขภาพ จริงหรือ?
ตามการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ในหลายประเทศ พบว่าการเปิดไฟนอนจะไปรบกวนการผลิตของสารเมลาโทนิน (Melatonin) ซึ่งเป็นสารที่ช่วยให้เราหลับสนิทและมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ
เปิดไฟนอนทุกคืน ไม่ดีต่อสุขภาพ จริงหรือ?
ตามการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ในหลายประเทศ พบว่าการเปิดไฟนอนจะไปรบกวนการผลิตของสารเมลาโทนิน (Melatonin) ซึ่งเป็นสารที่ช่วยให้เราหลับสนิทและมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ
ผลวิจัยพบว่า มีเพื่อนนอน อาจช่วยลดอาการนอนไม่หล...
การมีเพื่อนนอน ไม่ว่าจะเป็นคู่รัก สัตว์เลี้ยง หรือของเล่นที่ชื่นชอบ ก็อาจช่วยให้เรานอนได้ดีขึ้น ตามผลวิจัยที่ประกาศในวารสาร Sleep Health
ผลวิจัยพบว่า มีเพื่อนนอน อาจช่วยลดอาการนอนไม่หล...
การมีเพื่อนนอน ไม่ว่าจะเป็นคู่รัก สัตว์เลี้ยง หรือของเล่นที่ชื่นชอบ ก็อาจช่วยให้เรานอนได้ดีขึ้น ตามผลวิจัยที่ประกาศในวารสาร Sleep Health